Fokusing

Kaj mi govorijo moje sanje?

13. 10. 2022 Mateja Katona

Naj vaše telo razloži vaše sanje Noč, tema, luna, zvezde, … topla postelja, … spanje … sanje … Sanje so skrivnostna potovanja naše zavesti v skrivnostne, nenavadne ali neobičajne kraje in prostore, kjer ne veljajo zakoni budnega življenja. Lahko letimo, poskakujemo visoko v nebo, smo v trenutku na drugem kraju, srečujemo osebe in bitja, ki […]

Fokusing za poklicno in osebno rast in razvoj

11. 10. 2022 Mateja Katona

Zaznavanja svoje notranjosti se lahko naučimo vsi. Terapevti lahko vodimo svoje kliente v stik s telesnimi zaznavami, ki nosijo implicitne vsebine, ki so naši zavesti nedostopne, če poznamo proces FOKUSINGA. Kot terapevti smo morda pripravljeni investirati čas in denar za poklicno uspešnost (pa za družino in otroke, ipd), zase pa morda ne znamo poskrbeti. FOKUSING […]

Učenje fokusinga

14. 9. 2022 Mateja Katona

V času tečaja se učimo, kako zaupati sporočilom telesa, vstopati v svoje globine ter se zanesti in prepustiti notranji modrosti v nas samih. Naučimo se prisluhniti svojemu telesu in prepoznavati vsa njegova sporočila. Spoznavamo sebe v vseh svojih delih, brez da bi jih sodili. Tekom učenja razvijamo spoštljiv, potrpežljiv in sprejemajoč odnos do svojih notranjih […]

Spust v kalne vode …. telesa

27. 6. 2020 Mateja Katona

V taki vodi se ne maram potapljati. Nikoli ne vem, kaj mi bo priplavalo naproti in se bolje počutim, če ne vem, kaj je tam. KAJ PA TI? Ko se spuščam v svojo notranjost pogosto naletim na »kalne vodo«, … kjer je nerazločno, nejasno, nepoznano in mračno. Želela sem tja, v tisto smer. Toda to […]

Poglej v telo

22. 6. 2020 Mateja Katona

Naša sodobna znanost je to vzela dobesedno. V telo gledajo skozi endoskope, ki vdirajo v vse telesne odprtine, pa z rentgenskim sevanjem in ultrazvokom in s kirurškim skalpelom. Če ne gledamo v telo na tak način, menimo da nič ne vidimo. V tvojo notranjost s kirurško natančnostjo potuje tvoja POZORNOST. Tvoja pozornost pretakne celo tvoje […]

Učiteljica fokusinga

17. 6. 2020 Mateja Katona

S fokusingom sem se začela ukvarjati leta 2013, ko sem se udeležila tečaja prve stopnje. Zelo dolgo nisem imela besed, da bi lahko povedala in opisala, kaj se v procesu fokusinga dogaja. Še ko sem leta 2014 nadaljevala s tečajem druge stopnje, sem lahko prijateljici, s katero sva se vozili del poti skupaj rekla le, […]

Telo nam ves čas sporoča

17. 6. 2020 Mateja Katona

… najprej nežno sporoča in šepeta in če ga želimo slišati, moramo biti zelo tihi, čuječi in pozorni. Prisluhniti z radovednostjo in čudenjem. Če ne slišimo šepeta, telo postane … glasneje, … in ga že lahko slišimo, pa vendar ga prepogosto utišamo, ignoriramo, zaposlimo, … in telo sporoča … vedno glasneje, … pa kljub temu, […]

Telesni spomin

4. 10. 2019 Mateja Katona

NAŠA TELESA IMAJO SPOMIN Vsak naš zavestni (eksplicitni) spomin nosi tudi delček telesnega (implicitnega) spomina. Zdaj, ko so dnevi hladnejši se morda spomnite na dopust ob morju, na plažo, toplo sonce, toplo morje, vetrček v katerem je vonj po borovcih, …. in v vašem telesu se prebudi telesni spomin. Telo nam ponudi občutenje tistega spomina […]

Jesen … čas za spust …

2. 10. 2019 Mateja Katona

Vse letne čase imam rada, a ko pride jesen, ko jo diham, ko čutim mehko svetlobo padajočega sonca me vedno spreleti misel, da je jesen moj najljubši letni čas. Ko želim ta občutek utemeljiti ni logičen, ampak moje telo občuti jesen kot najprijetnejši čas. In čeprav ni logično, lahko sprejmem, da je to resnica mojega […]

Užitek je globina stika

29. 9. 2019 Mateja Katona

Nedelja je. Zgodaj sem se zbudila. Bila je še tema. Ves čas sem mislila na veverico. Ne na tisto, ki je lani v Tahoe Lake ugriznila Zalo v prst, … Niti na veverico, ki je obrala vse naše leske. Mislila sem na veverico, ki vonja cvet ( avtorja Dick van Duijn-a). Ko sem v petek […]

Naroči se na e-novice