Fokusing
Fokusing za poklicno in osebno rast in razvoj
Zaznavanja svoje notranjosti se lahko naučimo vsi. Terapevti lahko vodimo svoje kliente v stik s telesnimi zaznavami, ki nosijo implicitne vsebine, ki so naši zavesti nedostopne, če poznamo proces FOKUSINGA. Kot terapevti smo morda pripravljeni investirati čas in denar za poklicno uspešnost (pa za družino in otroke, ipd), zase pa morda ne znamo poskrbeti. FOKUSING […]
Continue Reading
Učenje fokusinga – v živo
V času tečaja se učimo, kako zaupati sporočilom telesa, vstopati v svoje globine ter se zanesti in prepustiti notranji modrosti v nas samih. Naučimo se prisluhniti svojemu telesu in prepoznavati vsa njegova sporočila. Spoznavamo sebe v vseh svojih delih, brez da bi jih sodili. Tekom učenja razvijamo spoštljiv, potrpežljiv in sprejemajoč odnos do svojih notranjih […]
Continue Reading
Spust v kalne vode …. telesa
V taki vodi se ne maram potapljati. Nikoli ne vem, kaj mi bo priplavalo naproti in se bolje počutim, če ne vem, kaj je tam. KAJ PA TI? Ko se spuščam v svojo notranjost pogosto naletim na »kalne vodo«, … kjer je nerazločno, nejasno, nepoznano in mračno. Želela sem tja, v tisto smer. Toda to […]
Continue Reading
Učiteljica fokusinga
S fokusingom sem se začela ukvarjati leta 2013, ko sem se udeležila tečaja prve stopnje. Zelo dolgo nisem imela besed, da bi lahko povedala in opisala, kaj se v procesu fokusinga dogaja. Še ko sem leta 2014 nadaljevala s tečajem druge stopnje, sem lahko prijateljici, s katero sva se vozili del poti skupaj rekla le, […]
Continue Reading
Telo nam ves čas sporoča
… najprej nežno sporoča in šepeta in če ga želimo slišati, moramo biti zelo tihi, čuječi in pozorni. Prisluhniti z radovednostjo in čudenjem. Če ne slišimo šepeta, telo postane … glasneje, … in ga že lahko slišimo, pa vendar ga prepogosto utišamo, ignoriramo, zaposlimo, … in telo sporoča … vedno glasneje, … pa kljub temu, […]
Continue Reading
Imaš užitke ali uživaš?
Moj užitek je, da občutim jesenske sončne žarke na koži in uživam, ko občutim kako prodira toplota v moje premraženo telo. V užitek mi je, ko jem sladko grozdje, zadnje jagode in maline… kaki še prihaja ;-). Uživam v okusu in sladkosti zrelega sadja. Ta dokončnost poletja, ta bližina smrti, ko vem, da prihajajo meseci […]
Continue Reading
Pot do trajne spremembe
” Vsak slab občutek je potencialna energija za polnejši način bivanja. Če ji le dopustite, da se premakne proti svoji polnosti.” (Eugene Gendlin) NAŠA TELESA NOSIJO »SLABE OBČUTKE« Če smo odkriti in ranljivi, lahko prav vsi potrdimo, da naša telesa nosijo “slabe občutke”. Prav vsi, lahko prepoznavamo v svojem življenju takšne občutke, ki nas stiskajo, […]
Continue Reading
Uspešnost psihoterapevtskega procesa in nastanek fokusinga
V obsežni raziskavi o USPEŠNOSTI PSIHOTERAPEVTSKEGA PROCESA , ki je v 50-in in 60-ih letih na Univerzi v Chicagu so Carl Rogers, Eugene Gendlin (1926-2017) in njuni kolegi želeli ugotoviti: Zakaj psihoterapija nekaterim ljudem pomaga, drugim pa ne? Prišli so do zaključka, da učinkovitost terapije ni odvisna od: psihoterapevtove tehnike, sposobnosti ali izkušenj niti od narave klientovega problema. […]
Continue Reading