Poglej v telo
Naša sodobna znanost je to vzela dobesedno. V telo gledajo skozi endoskope, ki vdirajo v vse telesne odprtine, pa z rentgenskim sevanjem in ultrazvokom in s kirurškim skalpelom. Če ne gledamo v telo na tak način, menimo da nič ne vidimo.
V tvojo notranjost s kirurško natančnostjo potuje tvoja POZORNOST. Tvoja pozornost pretakne celo tvoje telo brez priprave, brez bolečine in brez krvi.
POSKUSI. Ustavi se v tem trenutiku. Opazuj kam te vodi tvoja pozornost. Bodi radoveden_na. Kam te vodi tvoja pozornost? ….Poglej kako se počuti tvoje telo (utrujeno, ljubeče, naveličano, navdušeno, …). Samo pusti telesu, da ti sporoči, kako mu je. Samo zaznavaj. V redu je tako. Dopusti telesu, da izrazi svojo resnico.
“Ko vstopite v svoje telo, najdete prostor, ki je veliko večji od vašega fizičnega telesa, postane jasno, da ne gre ravno za vaše fizično telo, temveč je telo le vhod. ” (E. Gendlin)
Categories: Fokusing